Het afluisteren van het bestand doe je bij voorkeur in de ochtend net nadat je wakker geworden bent. Je brein is op dat moment nog in een staat van rust en is daardoor beter in staat om de instructies op te nemen.

Luister dit bestand elke dag helemaal af en doe dit voor minimaal 3 weken.

Veranderen van overtuigingen-Uit de Ban van-
00:00 / 18:19